Wie viele Kalorien hat Hazelnut Dukkah Crusted Salmon?

100 g Hazelnut Dukkah Crusted Salmon haben 156 kcal. Serving, 1 portion, 389 g (389 g): etwa 607 kcal.

Wie viel Protein hat Hazelnut Dukkah Crusted Salmon?

Hazelnut Dukkah Crusted Salmon enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,5 g in Serving, 1 portion, 389 g (389 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnut Dukkah Crusted Salmon?

Hazelnut Dukkah Crusted Salmon hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hazelnut Dukkah Crusted Salmon?

Hazelnut Dukkah Crusted Salmon enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnut Dukkah Crusted Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (38 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), Selen (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnut Dukkah Crusted Salmon?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hazelnut Dukkah Crusted Salmon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Frive

Hazelnut Dukkah Crusted Salmon enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 389 g (389 g) liefert etwa 607 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 126 kcal pro 100 g über 145 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

8,1 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

6,3 gFett

607kcal in Serving, 1 portion, 389 g (389 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	4 %
Cholesterin L	12,3 mg	4 %
Natrium L	179 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,95 g	2 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	6,2 mg	7 %
Vitamin D L	0,85 µg	4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	32,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,9 µg	38 %
Calcium L	15,2 mg	1 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	22,9 mg	5 %
Phosphor L	78,8 mg	6 %
Kalium L	376 mg	8 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	8 µg	14 %
Iodin L	4,5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium179 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 270 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	255 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Frive
Barcode: 0710307222103
Menge: 341g
Portion laut Etikett: 1 portion (389 g)
Kategorie: Bereit, Kombinationsmahlzeiten zu essen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato, Salmon (23%), Carrot, Tomatoes, Water, Hazelnut (2%), Tomatoes, Parsley, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Unrefined Cane Sugar, Garlic, Raisins, Coriander, Garlic, Dried Dates, Rock Salt, Ras Al Hanout, Cracked Black Pepper, Rice Vinegar, Ginger, Tomato Paste, Paprika, Cumin, Coriander Seed, Strawberry, Chilli Flakes, Cumin, Caraway Seeds, Kashmiri Chilli.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Haselnuss Olivenöl Zucker Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Korean Style Chicken Rice Box Taiko Foods	157	9 g	22 g	3,5 g
Gnocchis, jambon et épinards sauce à l'emmental Auchan	157	7,3 g	17 g	6,3 g
Wicked Mac 2.0 Wicked Kitchen	154	4,6 g	22 g	4,9 g
Smoky Mexican Style Beef FRIVE	153	9,3 g	10,9 g	5,7 g
Chicken Karahi Mumtaz	159	7,5 g	16,1 g	6,8 g
Lentil stew with smoky pork Polcz	152	7,2 g	11,3 g	7,1 g
Korean style chicken rice bowl yo!	151	5,3 g	25 g	3,1 g
Ground Beef Coconut Curry FRIVE	162	9,5 g	12,4 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0710307222103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.