Wie viele Kalorien hat Hazelnut & Cashew Spread?

100 g Hazelnut & Cashew Spread haben 657 kcal.

Ist Hazelnut & Cashew Spread proteinreich?

Hazelnut & Cashew Spread enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Hazelnut & Cashew Spread?

Hazelnut & Cashew Spread hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hazelnut & Cashew Spread?

Hazelnut & Cashew Spread enthält 57 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hazelnut & Cashew Spread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (203 % DV), Mangan (102 % DV), Vitamin E (59 % DV), Magnesium (43 % DV) und Phosphor (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hazelnut & Cashew Spread?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hazelnut & Cashew Spread

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natu

Hazelnut & Cashew Spread enthält 657 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (628 kcal pro 100 g).

100 g liefern 203 % des Tageswerts für Kupfer, 102 % des Tageswerts für Mangan und 59 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

657kcal pro 100 g

22 gProtein

10 gKohlenhydrate

57 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	657 kcal
Fett gesamt L	57 g	73 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	8,9 mg	59 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	34,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	76,1 mg	6 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Magnesium L	181 mg	43 %
Phosphor L	361 mg	29 %
Kalium L	686 mg	15 %
Zink L	3,1 mg	29 %
Kupfer L	1,8 mg	203 %
Mangan L	2,4 mg	102 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	6,9 µg	5 %
Chlorid L	8,2 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe7,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,7 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,3 g)
Fett57 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52,5 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,2 g)
Natrium43 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Natu
Barcode: 8052575092784
Menge: 220 g
Kategorie: Ölsaatpüree
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

geroosterde hazelnoten* 52%, geroosterde cashewnoten* 34%, rijsteiwitten* 6%, cacaoboter*, ontoliede tijgernootmeel*, zout. *Biologisch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
crema scura 100% mandorle italiane Probios	656	29 g	4,3 g	55 g
Тахан от сусам Бизнес къща	656	17 g	21,2 g	53,9 g
Meridian Organic Cashew Butter - 170G Meridian	659	21 g	19 g	56 g
Almond Butter Καρπός	652	23,2 g	16,5 g	54,8 g
Tahin White Sesame Cream 250G Rapunzel	666	25 g	1 g	61 g
Purée crue Amande & Noix de cajou Perlamande	642	20,7 g	13,1 g	55 g
Beurre d’amande Biomit	673	23,6 g	12,1 g	60,2 g
Tahini Marata	673	26 g	1,9 g	59 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8052575092784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.