Wie viele Kalorien hat Haviorig aux Œufs de Poisson?

100 g Haviorig aux Œufs de Poisson haben 206 kcal.

Ist Haviorig aux Œufs de Poisson proteinreich?

Haviorig aux Œufs de Poisson enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haviorig aux Œufs de Poisson?

Haviorig aux Œufs de Poisson hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,15 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haviorig aux Œufs de Poisson?

Haviorig aux Œufs de Poisson enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haviorig aux Œufs de Poisson?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (108 % DV), Selen (46 % DV), Iodin (39 % DV), Vitamin E (32 % DV) und Niacin (B3) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haviorig aux Œufs de Poisson?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haviorig aux Œufs de Poisson

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Aucune

Haviorig aux Œufs de Poisson enthält 206 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

100 g liefern 108 % des Tageswerts für Vitamin B12, 46 % des Tageswerts für Selen und 39 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pro 100 g

17 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	38,5 mg	13 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,15 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	7 µg	0,8 %
Vitamin C L	0,73 mg	0,8 %
Vitamin D L	2,5 µg	12 %
Vitamin E L	4,7 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	13,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,6 µg	108 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	22,5 mg	5 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	25,1 µg	46 %
Iodin L	58,9 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Ballaststoffe0,15 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aucune
Barcode: 3660902397003
Menge: 80 g
Kategorie: Fische
Verpackung: canned
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oeufs de poisson 67%, eau, huile de tournesol, concentré de tomates, sel, amidon transformé de maïs, épices et plantes aromatique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haddock filet Lighthouse bay	206	11 g	23 g	7,6 g
Salmone Coop	206	20 g	0 g	14 g
Filetti platessa Iper	207	10 g	21 g	9,2 g
Filetes de caballa del sur Ayala	207	25 g	0 g	13 g
Filetti di platessa IMPANATI ocean sea	207	11,6 g	17 g	9,9 g
4 Oz. Salmon Portions Packer	205	20,5 g	0 g	13,4 g
2/2-3 Lb Raw Salmon Side Sea best	205	20,5 g	0 g	13,4 g
Tilapia Tempura Tenders Sea best	205	10,7 g	13,4 g	11,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3660902397003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.