Wie viele Kalorien hat Harvest Berries?

100 g Harvest Berries haben 55 kcal. Serving, 1 cup, 127 g (127 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Harvest Berries?

Harvest Berries enthält 0,79 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 127 g (127 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harvest Berries?

Harvest Berries hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Harvest Berries?

Harvest Berries enthält 0,39 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harvest Berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV), Mangan (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harvest Berries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Harvest Berries

Verpacktes Produkt Obst Cascadian Farm

Harvest Berries enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 127 g (127 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pro 100 g

0,79 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

0,39 gFett

70kcal in Serving, 1 cup, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	55 kcal
Fett gesamt L	0,39 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,79 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	25,2 mg	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	69,8 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	21,5 mg	2 %
Kalium L	126 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	8,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,79 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker7,9 gunter dem Median für Obst (Median 10 g)
Fett0,39 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	55,1 kcal	55 kcal
Protein	0,79 g	0,79 g
Kohlenhydrate	11,8 g	11,8 g
Fett	0 g	0,39 g
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Zucker	7,9 g	7,9 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Cascadian Farm
Barcode: 0021908477961
Portion laut Etikett: 1 cup (127 g)
Kategorie: Obstprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole strawberries, organic blackberries, organic blueberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic harvest berries Cascadian Farm	55	0,79 g	11,8 g	0,39 g
Purea MELA e BANANA Le Fruttine	55	0,6 g	12 g	0 g
Purea di mela e banana Le Fruttine	55	0,6 g	12 g	0 g
Fruttissima Conserve Italia	55	0,3 g	18 g	0,1 g
Tropical fruit smoothie Smart Ones	55	2,5 g	10,6 g	0,21 g
Whole Unsweetened Cranberries Sunvale	55	0 g	10,9 g	0 g
Cape cod select, premium cranberries Cape Cod	55	0 g	12,7 g	0 g
Premium cranberries Cape Cod	55	0 g	12,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2738759. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021908477961. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.