Wie viele Kalorien hat Harissa seasoning?

100 g Harissa seasoning haben 308 kcal.

Ist Harissa seasoning proteinreich?

Harissa seasoning enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harissa seasoning?

Harissa seasoning hat 40,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19,8 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Harissa seasoning?

Harissa seasoning enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harissa seasoning?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (65 % DV), Vitamin B6 (58 % DV), Eisen (40 % DV), Iodin (36 % DV) und Kupfer (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harissa seasoning?

100 g enthalten 2.800 mg Natrium, 122 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Harissa seasoning

Verpacktes Produkt Getränke Tesco

Harissa seasoning enthält 308 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 107 kcal pro 100 g über 4.413 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Vitamin E, 58 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 40 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

308kcal pro 100 g

11,1 gProtein

40,7 gKohlenhydrate

6,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	308 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.800 mg	122 %
Kohlenhydrate gesamt L	40,7 g	15 %
Ballaststoffe L	19,8 g	71 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	12,9 g	26 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	28,2 mg	31 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	9,8 mg	65 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,98 mg	58 %
Folat (B9) L	46,7 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	95 mg	7 %
Eisen L	7,1 mg	40 %
Magnesium L	70,2 mg	17 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	985 mg	21 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	53,3 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,1 g)
Ballaststoffe19,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,6 g)
Zucker27 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Fett6,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,63 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium2.800 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	206 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5054269551891
Menge: 48g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: en:glass-jar,en:plastic-cap
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Smoked Paprika (31%), Tomato Powder, Ground Red Bell Pepper, Sugar, Dried Garlic, Dried Onion, Salt, Ground Coriander, Ground Cumin, Bird's Eye Chilli Flakes, Coarse Ground Black Pepper, Ground Caraway.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Knoblauch Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poivre noir en grains Albert menes	308	11 g	52 g	3 g
Curry Eroski	308	11,4 g	35,1 g	6,8 g
Óregano El Corte Inglés	308	11 g	21,6 g	12,3 g
Curry Poudre Ducros Ducros	308	11 g	35 g	6,3 g
Poivre blanc moulu Bien vu!	308	12,5 g	59 g	2 g
Cajun Maggi	308	7,8 g	51,5 g	5,7 g
Oregano Asda	308	11 g	21,6 g	10,3 g
Pfeffer weiß ganz Ostmann	308	11,3 g	48 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054269551891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.