Harissa du cap bon
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tucal
Harissa du cap bon enthält 66 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (71 kcal pro 100 g).
100 g liefern 158 % des Tageswerts für Vitamin C, 32 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 27 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 66,1 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,094 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 403 mg | 18 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10,7 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,2 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0,039 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 142 mg | 158 % |
| Vitamin D L | 0,025 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,83 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,55 mg | 32 % |
| Folat (B9) L | 34,3 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 38,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 31,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 78,9 mg | 6 % |
| Kalium L | 441 mg | 9 % |
| Zink L | 0,47 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 22 µg | 15 % |
| Chlorid L | 617 mg | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3 g)
- Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
- Zucker5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,2 g)
- Fett0,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,094 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
- Natrium403 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 762 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser95,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,05 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,012 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,11 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 757 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 95,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tucal
- Barcode
- 6194000240680
- Menge
- 10 g
- Kategorie
- Harissa du cap bon
- Verpackung
- fr:film-plastique
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6194000240680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.