Wie viele Kalorien hat Harissa à l'ail rôti?

100 g Harissa à l'ail rôti haben 208 kcal.

Wie viel Protein hat Harissa à l'ail rôti?

Harissa à l'ail rôti enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harissa à l'ail rôti?

Harissa à l'ail rôti hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Harissa à l'ail rôti?

Harissa à l'ail rôti enthält 17,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Harissa à l'ail rôti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (99 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Harissa à l'ail rôti?

100 g enthalten 1.696 mg Natrium, 74 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Harissa à l'ail rôti

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Marius Bernard

Harissa à l'ail rôti enthält 208 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Vitamin C, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

208kcal pro 100 g

2,6 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

17,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	208 kcal
Fett gesamt L	17,4 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.696 mg	74 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	88,9 mg	99 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	48,1 mg	4 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett17,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium1.696 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	409 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marius Bernard
Barcode: 3183811010004
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Piment rouge du Maroc 55%, tomates séchées de Tunisie 19%, huile d'olive vierge extra, ail rôti 9,5%, carvi, coriandre, cumin, piment fort.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce beurre citron La Sablaise	208	0,5 g	2,4 g	22 g
Houmous classic Yummy Dip	208	7 g	10 g	14 g
Crema con aceto balsamico di Modena a la manzana Eroski	208	0 g	49 g	0 g
Bouillon boeuf Coop	208	4,5 g	44 g	1 g
Honig Dijon-Senf Dressing Kühne	208	1 g	12 g	17 g
Hummus paprika pikant Gourmet - Finest Food	208	7,5 g	15 g	14 g
CLOVIS - Moutarde Reims à l'Ancienne Clovis france	208	8,4 g	11 g	14 g
Miettes de Thon A la Harissa Leader Price	208	13 g	2,4 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3183811010004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.