Wie viele Kalorien hat Haricots verts plats Coupés?

100 g Haricots verts plats Coupés haben 23 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts plats Coupés?

Haricots verts plats Coupés enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts plats Coupés?

Haricots verts plats Coupés hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts plats Coupés?

Haricots verts plats Coupés enthält 0,09 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots verts plats Coupés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots verts plats Coupés?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots verts plats Coupés

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour

Haricots verts plats Coupés enthält 23 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (24 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pro 100 g

1,3 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

0,09 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23 kcal
Fett gesamt L	0,09 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,8 mg	4 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	9,4 mg	2 %
Phosphor L	24,8 mg	2 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	1,1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Fett0,09 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium88 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser94,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	224 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	94,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560070766697
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots verts plats, eau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots verts extra-fins Carrefour	23	1,6 g	2,2 g	0 g
Haricots verts extra fins D'Aucy	23	1,9 g	1,8 g	0,3 g
Haricots verts brisés Boni	23	1,5 g	2,6 g	0,5 g
Green beans SunnySouth	23	1,5 g	2,6 g	0,1 g
Haricots Verts Aldi	23	1,5 g	2,1 g	0,5 g
Haricots verts fins Carrefour	23	1,4 g	2 g	0,5 g
Haricots Verts Coupés 365	23	1,5 g	2,6 g	0,1 g
Freshona Freshona	23	1,5 g	2,1 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560070766697. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.