Wie viele Kalorien hat Haricots verts extra fins?

100 g Haricots verts extra fins haben 33 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts extra fins?

Haricots verts extra fins enthält 0,15 g Fett pro 100 g, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots verts extra fins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots verts extra fins?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots verts extra fins

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Vermersch

Haricots verts extra fins enthält 33 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 24 kcal pro 100 g über 648 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C, 12 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

1,4 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0,15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33,3 kcal
Fett gesamt L	0,15 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13,6 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	48,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,5 mg	4 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	38,5 mg	3 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	0,3 µg	0,5 %
Iodin L	0,8 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Zucker2,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,8 g)
Fett0,15 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
Natrium56 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,88 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	379 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vermersch
Barcode: 3760150670023
Menge: 300 g
Kategorie: Grüne Bohnen in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots verts extra fins.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haricots verts Dia	33	1,8 g	4,2 g	0,3 g
A. haricots Verts Tres Fins Naturel France Karine & Jeff	33	1,3 g	5,1 g	0,2 g
Haricots verts extra-fins coupés Jardin Bio étic	34	2,1 g	4,4 g	0 g
Haricots verts extra-fins Cora	34	1,7 g	4,7 g	0,4 g
Haricots verts extra-fins coupés Jardin bio	34	2,1 g	4,4 g	0 g
Whole grain beans Weis Quality	34	1,1 g	6,7 g	0 g
Whole green beans in water by Sainsbury's	34	1,3 g	5,3 g	0,5 g
Fine green beans M Classic	32	0,01 g	3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760150670023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.