Hambúrguer de Frango
Verpacktes Produkt Fleisch Continente
Hambúrguer de Frango enthält 111 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 78 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 111 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,86 g | 4 % |
| Cholesterin L | 96,5 mg | 32 % |
| Natrium L | 377 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,57 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,57 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,76 g | 2 % |
| Protein L | 18,6 g | 37 % |
| Vitamin A L | 39,2 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,013 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 0,32 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 7,1 mg | 44 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,8 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 4,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,43 µg | 18 % |
| Calcium L | 17,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,57 mg | 3 % |
| Magnesium L | 33 mg | 8 % |
| Phosphor L | 166 mg | 13 % |
| Kalium L | 343 mg | 7 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,015 mg | 0,7 % |
| Selen L | 4,8 µg | 9 % |
| Iodin L | 4,2 µg | 3 % |
| Chlorid L | 205 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 67 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18,6 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
- Ballaststoffe0,57 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
- Zucker0,57 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
- Fett2,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,86 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
- Natrium377 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
- Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser64,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,029 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,17 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 64,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Continente
- Barcode
- 5601312509530
- Menge
- 420 g (6 x 70 g)
- Portion laut Etikett
- 70 g
- Kategorie
- Hambúrguer de frango
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Carne de Frango (83%), água, pão ralado (farinha de trigo (glúten), água, açúcar, sal e levedura), cebola frita (cebola (sulfitos), sal, farinha de trigo (glúten), óleo vegetal de girassol e sal), glicose, aroma de limão, fibra de ervilha, maltodextrina, dextrose, aroma de manteiga, alho (sulfitos), ervas (pimentão, cenoura, salsa, cebola (sulfitos), cebolinho, batata, manjericão e especiarias) e especiarias. Pode conter vestígios de soja, ovos, aipo, leite e mostarda.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnKnoblauchWeizenmehlZuckerSalzHefeSonnenblumenölKartoffel
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5601312509530. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.