Wie viele Kalorien hat Ham, Egg & Cheese on a Croissant?

100 g Ham, Egg & Cheese on a Croissant haben 281 kcal.

Ist Ham, Egg & Cheese on a Croissant proteinreich?

Ham, Egg & Cheese on a Croissant enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham, Egg & Cheese on a Croissant?

Ham, Egg & Cheese on a Croissant hat 27,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ham, Egg & Cheese on a Croissant?

Ham, Egg & Cheese on a Croissant enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham, Egg & Cheese on a Croissant?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham, Egg & Cheese on a Croissant?

100 g enthalten 530 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham, Egg & Cheese on a Croissant

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jimmy Dean

Ham, Egg & Cheese on a Croissant enthält 281 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal pro 100 g

10,5 gProtein

27,1 gKohlenhydrate

14,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	281 kcal
Fett gesamt L	14,5 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0,14 g
Cholesterin L	117 mg	39 %
Natrium L	530 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,1 g	10 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	242 kcal	281 kcal
Protein	9,4 g	10,5 g
Kohlenhydrate	23,4 g	27,1 g
Fett	12,5 g	14,5 g
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Zucker	3,9 g	4,6 g
Natrium	461 mg	530 mg

Produktdetails

Marke: Jimmy Dean
Barcode: 0077900513312
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frozen egg noodles Grandma’s Frozen Noodles	281	10,5 g	52,6 g	1,8 g
Fresh egg noodles Evergreen	281	13,3 g	48,5 g	2,9 g
Non-Dairy Cashew Ricotta Cheese Treelike Cheesemakers	281	8,8 g	14 g	22,8 g
Pappardelle plain (no egg) Pappardelle’s	281	10,5 g	56,1 g	0 g
Cheese Tortelloni Colavita	281	10,2 g	43,8 g	7 g
Stewed Quail Eggs Bestore	281	18,8 g	3,1 g	21,9 g
Ricotta Cashew Cheese Treeline	281	8,8 g	14 g	22,8 g
Heavy Cream Origin	281	0 g	6,3 g	28,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0077900513312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2771219. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.