Wie viele Kalorien hat Halkidiki Olives?

100 g Halkidiki Olives haben 141 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 212 kcal.

Wie viel Protein hat Halkidiki Olives?

Halkidiki Olives enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Halkidiki Olives?

Halkidiki Olives hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Halkidiki Olives?

Halkidiki Olives enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Halkidiki Olives?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (78 % DV), Vitamin E (34 % DV), Selen (18 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Halkidiki Olives?

100 g enthalten 983 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Halkidiki Olives

Verpacktes Produkt Gemüse Pere Olive

Halkidiki Olives enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 212 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 900 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Chlorid, 34 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

1,1 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

14 gFett

212kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0,98 mg	0,3 %
Natrium L	983 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,9 mg	4 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	6,6 mg	0,5 %
Kalium L	30,4 mg	0,6 %
Zink L	0,069 mg	0,6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Iodin L	12 µg	8 %
Chlorid L	1.798 mg	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Zucker0,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
Natrium983 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.200 mg)
Protein pro 100 kcal0,78 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,18 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pere Olive
Barcode: 5413588601111
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Oliven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olives vertes denoyautées 98%, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Manzanilla Dumet	141	1 g	0,5 g	15 g
Manzanilla dumet	141	1 g	0,5 g	15 g
Black & Green Olives Tesco	141	1,1 g	1,4 g	14,1 g
Griechische Oliven Grün mit Stein Kaufland	142	1,2 g	1,1 g	14 g
Olive Novelle Madama Oliva	142	2 g	1 g	14 g
Olive Spar	142	0,3 g	2,4 g	14 g
Azeitona Mista C/Az. Alho Oreg PD 155 g Pingo Doce	142	1,5 g	2,1 g	13,3 g
Olives piquantes Casino	140	1,4 g	3,3 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5413588601111. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.