Wie viele Kalorien hat Halfvolle verse kaas 20+?

100 g Halfvolle verse kaas 20+ haben 90 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 45 kcal.

Ist Halfvolle verse kaas 20+ proteinreich?

Halfvolle verse kaas 20+ enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Halfvolle verse kaas 20+?

Halfvolle verse kaas 20+ hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Halfvolle verse kaas 20+?

Halfvolle verse kaas 20+ enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Halfvolle verse kaas 20+?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (32 % DV), Chlorid (25 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV), Iodin (24 % DV) und Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Halfvolle verse kaas 20+?

100 g enthalten 307 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Halfvolle verse kaas 20+

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dairly

Halfvolle verse kaas 20+ enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25 % des Tageswerts für Chlorid und 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

12 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

4 gFett

45kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	307 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	70 µg	8 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,099 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	7,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,76 µg	32 %
Calcium L	204 mg	16 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	91,4 mg	7 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	36 µg	24 %
Chlorid L	570 mg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Fett4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium307 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,096 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,01 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,016 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,066 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dairly
Barcode: 5900531001239
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magere melk, room, zout, zuursel, microbieel stremsel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage cheese with pineapple Marks & Spencer	90	10,1 g	8,4 g	1,7 g
Cottage cheese Milbona	90	12,5 g	3,8 g	2,8 g
Cottage Cheese grilovaná paprika RAJO	90	11 g	2,2 g	4 g
Milkfat lowfat cottage cheese & raspberry topping Breakstone's	90	9 g	9 g	1,9 g
Cottage Doubles Blueberry Breakstone's	90	9 g	9 g	1,9 g
Cottage Cheese Pažitka Meggle	90	11 g	2,5 g	4 g
Fiocchi di latte Danone	90	12 g	1,6 g	3,9 g
Cottage Cheese Pineapple Graham's	90	10,1 g	8,4 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900531001239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.