Wie viele Kalorien hat Gute-Laune-Sterne?

100 g Gute-Laune-Sterne haben 251 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Gute-Laune-Sterne?

Gute-Laune-Sterne enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 13,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gute-Laune-Sterne?

Gute-Laune-Sterne hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gute-Laune-Sterne?

Gute-Laune-Sterne enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gute-Laune-Sterne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (35 % DV), Vitamin C (25 % DV), Kupfer (16 % DV), Vitamin E (14 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gute-Laune-Sterne?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gute-Laune-Sterne

Verpacktes Produkt Getränke Soto

Gute-Laune-Sterne enthält 251 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Vitamin C und 16 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

251kcal pro 100 g

6,6 gProtein

24 gKohlenhydrate

14 gFett

75kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	22,4 mg	25 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	26,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,6 mg	3 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	53 mg	13 %
Phosphor L	94,3 mg	8 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	2,8 µg	2 %
Chlorid L	115 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 13,9 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Getränke (Median 3,9 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 1,5 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,047 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	124 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soto
Barcode: 4026584133312
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Vegetarische Nuggets
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollkornreis* (28%), Zucchini* (25%), roter Paprika* (15%), Semmelbrösel* (Weizenmehl*, Wasser, Salz, Hefe*), Tofu* (Wasser, Solabohnen*, Festigungsmittel: Nigari), Dinkelflockenmehl* (eine Weizenart), Tomaten* (3%), Sesam* (2%), Sonnenblumenöl*, Salz, Gewürze* (enthält Senf*) *aus kontrolliert ökologischem Anbau Allergenhinwels: Produkt kann Spuren von Mandeln und Cashewnüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Sonnenblumenöl Salz Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegane panierte Nuggets auf Basis einer Reisflakeszubereitung Veggy Friends	248	4,6 g	26 g	14 g
Gemüsenuggets K Classic	254	5,5 g	35 g	9,8 g
Veggie nuggets V-Love	248	14 g	17 g	13 g
Nuggets de soja El Granero Integral	248	14 g	18 g	12 g
Nuggets Vegetali Coop	255	9,5 g	23 g	13 g
Nuggets De Feves Le gaulois	255	8,2 g	20 g	15 g
meat free chicken nuggets Asda	256	13 g	18 g	14 g
Rice Nuggets Vossko	256	9,1 g	26,3 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026584133312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.