Wie viele Kalorien hat Grissini nature?

100 g Grissini nature haben 401 kcal. Serving, 3 g (3 g): etwa 12 kcal.

Ist Grissini nature proteinreich?

Grissini nature enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,3 g in Serving, 3 g (3 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grissini nature?

Grissini nature hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grissini nature?

Grissini nature enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grissini nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (155.833.333 % DV), Selen (17.791.818 % DV), Vitamin D (6.357.000 % DV), Iodin (2.016.000 % DV) und Folat (B9) (718.525 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grissini nature?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grissini nature

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Boni

Grissini nature enthält 401 kcal pro 100 g. Serving, 3 g (3 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (421 kcal pro 100 g).

100 g liefern 155.833.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17.791.818 % des Tageswerts für Selen und 6.357.000 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

401kcal pro 100 g

10 gProtein

74 gKohlenhydrate

6,6 gFett

12kcal in Serving, 3 g (3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	401 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	3.850 mg	1.283 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1.155.000 µg	128.333 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	1.271.400 µg	6.357.000 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	1.510 mg	116.154 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	9.988 mg	587.529 %
Folat (B9) L	2.874.100 µg	718.525 %
Vitamin B12 L	3.740.000 µg	155.833.333 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	61,5 mg	15 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	9.785.500 µg	17.791.818 %
Iodin L	3.024.000 µg	2.016.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett6,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.499.750 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141256703
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 3 g
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ, huile d'olive vierge extra, sel, levure, extrait de malt d'ORGE, farine de BLÉ malté. PEUT CONTENIR DES TRACES DE SOJA, DE LAIT ET DE SÉSAME.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grissini L'Épicerie d'Italie	401	11 g	76 g	5,5 g
Grissini Brezel Lidl	401	11,4 g	64,4 g	10 g
Grissini stirati Auchan	401	12 g	74 g	5,6 g
Mini sfornatini La Mole	401	10,1 g	66,9 g	10,2 g
Schiacciatine alle olive TD Grissini	401	7,8 g	61 g	13 g
Grissinis de pan individuales de Negrini	401	12 g	74 g	5,6 g
Grissotti Cucina Nobile	401	10 g	66 g	10 g
Grissini nature Boni Selection	401	10 g	74 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141256703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.