Wie viele Kalorien hat Grill-Lachs "Korsika"?

100 g Grill-Lachs "Korsika" haben 154 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 193 kcal.

Ist Grill-Lachs "Korsika" proteinreich?

Grill-Lachs "Korsika" enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grill-Lachs "Korsika"?

Grill-Lachs "Korsika" hat 0,24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 0,16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grill-Lachs "Korsika"?

Grill-Lachs "Korsika" enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grill-Lachs "Korsika"?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (157 % DV), Niacin (B3) (49 % DV), Vitamin B6 (32 % DV), Selen (29 % DV) und Iodin (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grill-Lachs "Korsika"?

100 g enthalten 448 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grill-Lachs "Korsika"

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte BBQ

Grill-Lachs "Korsika" enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 193 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0,6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 671 Produkte liegt.

100 g liefern 157 % des Tageswerts für Vitamin B12, 49 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 32 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pro 100 g

16 gProtein

0,24 gKohlenhydrate

9,6 gFett

193kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	51 mg	17 %
Natrium L	448 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,24 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0,12 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,16 g
Zugesetzter Zucker L	0,007 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	3,5 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,8 mg	49 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	157 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Iodin L	33,8 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 0,6 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Ballaststoffe0,12 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,16 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett9,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
Natrium448 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,004 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BBQ
Barcode: 4099200011417
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Lachsfilets
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lazac, konyhasó, marinád (1,4 %) (repceolaj, mustár (15%) [víz, fűszerek (mustármagot tartalmaz), ételecet, konyhasó, cukor, természetes aromák], fűszerek, pálmaolaj, aromák), stabilizátor: nátrium-acetát, nátrium-citrát; antioxidáns: aszkorbinsav

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Raps (Rübsenöl)Palmöl Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 wild keta salmon fillets Sainsbury's	155	25,5 g	0,91 g	5,6 g
2 Scottish Salmon Tail Fillets Waitrose	154	23,4 g	0 g	6,4 g
Zalmfilet à la minute Albert Heijn	155	20 g	0 g	8,3 g
Gravad Lax Salmone Norvegese The Icelander	155	19 g	5,2 g	6,5 g
Zalmforel / Truite de saumon Aldi	155	19 g	0 g	10 g
Zalmfilet a la minute Albert Heijn	155	20 g	0 g	8,3 g
Zalmfilet Albert Heijn	155	20 g	0 g	8,3 g
Feines Lachsfilet in Senf-Djon-Sauce Fjörden's	152	12 g	3,6 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200011417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Grill-Lachs "Korsika"". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.