Wie viele Kalorien hat Grieß Pudding?

100 g Grieß Pudding haben 132 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 231 kcal.

Wie viel Protein hat Grieß Pudding?

Grieß Pudding enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grieß Pudding?

Grieß Pudding hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,44 g Ballaststoffe und 10,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grieß Pudding?

Grieß Pudding enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grieß Pudding?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (33 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grieß Pudding?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grieß Pudding

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts GUT&GÜNSTIG

Grieß Pudding enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 231 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 867 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

3,8 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

6,6 gFett

231kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	22,5 mg	7 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe L	0,44 g	2 %
Zucker gesamt L	10,1 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	53,9 µg	6 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	99 mg	8 %
Eisen L	0,092 mg	0,5 %
Magnesium L	10,1 mg	2 %
Phosphor L	85,9 mg	7 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,026 mg	3 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	18,3 µg	33 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,44 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Zucker10,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Fett6,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium44 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,009 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GUT&GÜNSTIG
Barcode: 4311501733943
Menge: 175g
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Puddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SAHNE RFEINERT L Weizengrießpudding mit Sahne bei max. +7°C

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Pudding Publix	132	2,1 g	27,1 g	2,1 g
Paula + Schokolinsen Dr. Oetker	132	3,2 g	18 g	4,9 g
Çikolatalı Hindistan Cevizli Puding Toz Karışımı Dr. Oetker	132	3,6 g	20,6 g	3,9 g
Schokoladenpudding Sylter Salatfrische	132	3,4 g	18 g	5 g
Rice pudding Ροδόπη	132	2,8 g	23,6 g	3 g
Paula double fun vanille Dr. Oetker	131	3,4 g	18 g	4,9 g
seelenwärmer feinherb Dr. Oetker	131	3,6 g	20 g	3,7 g
Danette chocolat 80% Chocolat 90GR Danette	131	3 g	20 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501733943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.