Wie viele Kalorien hat Grieß-Dessert?

100 g Grieß-Dessert haben 135 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 169 kcal.

Wie viel Protein hat Grieß-Dessert?

Grieß-Dessert enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grieß-Dessert?

Grieß-Dessert hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,41 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grieß-Dessert?

Grieß-Dessert enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grieß-Dessert?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (34 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grieß-Dessert?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grieß-Dessert

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Milsani

Grieß-Dessert enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 194 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

3,7 gProtein

14 gKohlenhydrate

7,1 gFett

169kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	22,6 mg	8 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,41 g	1 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	54,3 µg	6 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,059 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,083 mg	0,5 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	85,9 mg	7 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	18,5 µg	34 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe0,41 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,33 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,009 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milsani
Barcode: 4061458168953
Menge: 1000 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Semolinapuddings
Verpackung: de:kunststoff-becher
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollmilch (72 %), Sahne (15 %), Zucker, Hartweizengrieß (6 %).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grießpudding Traditionell Söbbeke	135	4,2 g	14,9 g	6,5 g
Grießpudding Erdbeere Müller	136	2,7 g	16,2 g	6,6 g
GrieB GrieB	136	3,3 g	17 g	6,1 g
Griesspudding Grandiso	136	3,7 g	14,2 g	7,1 g
Grießpudding traditionell Grandiso	136	3,7 g	14,2 g	7,1 g
Semoule au lait de brebis nature sucré 2x140g U	134	5,4 g	13 g	5,9 g
Semoule au lait à la vanille de Madagascar Délisse	137	3,6 g	16 g	6,4 g
Semoule au lait de brebis Le Petit Basque	137	5 g	16,6 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458168953. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.