Wie viele Kalorien hat Gressins au Sésame?

100 g Gressins au Sésame haben 452 kcal.

Ist Gressins au Sésame proteinreich?

Gressins au Sésame enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gressins au Sésame?

Gressins au Sésame hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gressins au Sésame?

Gressins au Sésame enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gressins au Sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (81 % DV), Kupfer (74 % DV), Thiamin (B1) (60 % DV), Iodin (40 % DV) und Magnesium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gressins au Sésame?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gressins au Sésame

Verpacktes Produkt Snacks Auchan

Gressins au Sésame enthält 452 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 394 kcal pro 100 g über 698 Produkte liegt.

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Mangan, 74 % des Tageswerts für Kupfer und 60 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

16 gProtein

54 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	0,01 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0,29 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,72 mg	60 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	63,9 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	297 mg	23 %
Eisen L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	146 mg	35 %
Phosphor L	353 mg	28 %
Kalium L	372 mg	8 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kupfer L	0,66 mg	74 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	15,1 µg	28 %
Iodin L	59,4 µg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium520 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710542475
Menge: 0.12 kg
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ tendre, GRAINES DE SÉSAME 29%, huile de tournesol 7%, sel, levure, farine de BLÉ malté. Peut contenir des traces de SOJA et MOUTARDE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Covrigei picanti Snack Day	452	11,5 g	55,8 g	20,4 g
Pretzal pieces jalapeño flavour Snackrite	452	6,4 g	58,8 g	20,8 g
Taralli classici Auchan	452	11 g	65 g	17 g
Taralli al finocchio Auchan	452	11 g	65 g	17 g
Almond Butter Filled Pretzel Nuggets Trader Joe's	452	12,9 g	61,3 g	19,4 g
Pretzel Thins Honey & Mustard Snackrite Aldi	451	9,3 g	70,8 g	13,9 g
Sesame Rings Beigel & Beigel	451	12,3 g	72 g	12,6 g
Pretzels Olives & Rosemary Elephant	454	11 g	69 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710542475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.