Wie viele Kalorien hat Green Seedless Grapes?

100 g Green Seedless Grapes haben 73 kcal.

Wie viel Protein hat Green Seedless Grapes?

Green Seedless Grapes enthält 0,75 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Green Seedless Grapes?

Green Seedless Grapes hat 16,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 15,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Green Seedless Grapes?

Green Seedless Grapes enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Seedless Grapes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (21 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Green Seedless Grapes?

100 g enthalten 2,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Green Seedless Grapes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen GrapeCo FARMS

Green Seedless Grapes enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

0,75 gProtein

16,6 gKohlenhydrate

0,25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,4 kcal
Fett gesamt L	0,25 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,005 g	0 %
Cholesterin L	0,065 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,6 g	6 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	15,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,75 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,077 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	16 mg	1 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,025 mg	0,2 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,08 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %
Chlorid L	20 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,75 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker15,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett0,25 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,005 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium2,5 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,01 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,01 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GrapeCo FARMS
Barcode: 0810129460056
Menge: 3 lbs
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Green Grapes

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green seedless grapes Giant Eagle	73	0,75 g	16,6 g	0,5 g
Mango Coconut and Quinoa Only Organic	73	0,67 g	14,3 g	1,4 g
Mixed seedless grapes Co Op	73	0,6 g	17 g	0,1 g
Protein Coconut 35 g Arla	73	10 g	6,3 g	0,5 g
Nutricia Olivarit Bio Nutricia	73	2,8 g	9,1 g	2,5 g
Nutriben ecopotito nutriben	73	2,7 g	8,8 g	2,8 g
Nutriben potitos Nutriben	73	0,8 g	16,7 g	0,1 g
Maggi Aardappelpuree à La Minute Crème Fraîche Met Bieslook Maggi	73	1,5 g	12,3 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810129460056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.