Green Olives with Herbs
Verpacktes Produkt Gemüse unearthed
Green Olives with Herbs enthält 318 kcal pro 100 g.
Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 862 Produkte liegt.
100 g liefern 73 % des Tageswerts für Vitamin E, 68 % des Tageswerts für Chlorid und 21 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 318 kcal | |
| Fett gesamt L | 32,4 g | 42 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,6 g | 23 % |
| Cholesterin L | 0,89 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 1.120 mg | 49 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,1 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 4,2 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 0,29 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 9,9 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 10,9 mg | 73 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,093 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 72,7 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnesium L | 28,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 23,7 mg | 2 % |
| Kalium L | 123 mg | 3 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 8 % |
| Selen L | 11,5 µg | 21 % |
| Iodin L | 11,6 µg | 8 % |
| Chlorid L | 1.562 mg | 68 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 95 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
- Zucker0,29 güber dem Median für Gemüse (Median 0,01 g)
- Fett32,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
- Natrium1.120 mgunter dem Median für Gemüse (Median 1.200 mg)
- Protein pro 100 kcal0,63 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser81,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 20,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,36 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 350 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 81,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Green Olives (89%) (Green Olives, Salt, Acidity Regulators (Citric Acid, Lactic Acid), Antioxidant (Ascorbic Acid)), Vegetable Oil (Rapeseed/Sunflower), Garlic Puree (Garlic, Acidity Regulator (Citric Acid)), Basil, Oregano.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KnoblauchSalzRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Green Olives with Herbs?
100 g Green Olives with Herbs haben 318 kcal.
Wie viel Protein hat Green Olives with Herbs?
Green Olives with Herbs enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Green Olives with Herbs?
Green Olives with Herbs hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0,29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Green Olives with Herbs?
Green Olives with Herbs enthält 32,4 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Green Olives with Herbs?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (73 % DV), Chlorid (68 % DV), Selen (21 % DV), Kupfer (15 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Green Olives with Herbs?
100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010292968143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.