Wie viele Kalorien hat Grated Mature Cheddar?

100 g Grated Mature Cheddar haben 414 kcal.

Ist Grated Mature Cheddar proteinreich?

Grated Mature Cheddar enthält 24,3 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grated Mature Cheddar?

Grated Mature Cheddar hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grated Mature Cheddar?

Grated Mature Cheddar enthält 34,2 g Fett pro 100 g, davon 21,4 g gesättigt (107 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grated Mature Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (39 % DV), Phosphor (30 % DV), Vitamin B12 (28 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) und Zink (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grated Mature Cheddar?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grated Mature Cheddar

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cathedral City

Grated Mature Cheddar enthält 414 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (416 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Calcium, 30 % des Tageswerts für Phosphor und 28 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

414kcal pro 100 g

24,3 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

34,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	414 kcal
Fett gesamt L	34,2 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,4 g	107 %
Cholesterin L	76,5 mg	26 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,3 g	49 %
Vitamin A L	192 µg	21 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	508 mg	39 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	369 mg	30 %
Kalium L	58 mg	1 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	28,3 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,4 g)
Ballaststoffe0,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett34,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 34,9 g)
Gesättigte Fettsäuren21,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,7 g)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	63,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cathedral City
Barcode: 5000295149373
Kategorie: Reifer Cheddar
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fromage Cheddar, Fécule de pomme de terre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grated mature British Cheddar Sainsbury's	415	24,9 g	2 g	34,2 g
Cheddar Mature Día	415	25 g	1,4 g	34,4 g
Mature Grated Cheddar Tesco	415	24,9 g	2 g	34,2 g
Grated mature british cheddar Asda	413	25 g	1,7 g	34 g
Cheddar AF Deutschland	415	25 g	0,1 g	35 g
Mature Cheddar, Strength 3 Tesco	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Colliers Mature Cheddar Collier's	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Mature cheddar sticks Valley spire (Lidl)	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000295149373. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.