Wie viele Kalorien hat Grated cheese?

100 g Grated cheese haben 503 kcal.

Ist Grated cheese proteinreich?

Grated cheese enthält 52,2 g Protein pro 100 g (104 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 26 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grated cheese?

Grated cheese hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grated cheese?

Grated cheese enthält 31,7 g Fett pro 100 g, davon 20,2 g gesättigt (101 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grated cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (40 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grated cheese?

100 g enthalten 1.600 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grated cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Casa Emilia

Grated cheese enthält 503 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 398 kcal pro 100 g über 33 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Iodin, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

503kcal pro 100 g

52,2 gProtein

2 gKohlenhydrate

31,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	503 kcal
Fett gesamt L	31,7 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	20,2 g	101 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	52,2 g	104 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,087 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	116 mg	9 %
Eisen L	0,034 mg	0,2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	93,2 mg	7 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	60 µg	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein52,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 26 g)
Ballaststoffe0,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett31,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 32 g)
Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casa Emilia
Barcode: 8007512001046
Menge: 80 g
Kategorie: Hartkäse
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Milch_, Salz, Lab, Konservierungsstoff: Lysozym (aus _Ei_)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grated Parmesan Cheese Fallini Formaggi	450	39,2 g	2 g	31,7 g
Sommelier Kaese Käse Rewe	442	25 g	0 g	38 g
Heugold Baackes & Heimes	442	25 g	0 g	38 g
Bergbauern Bio-Jausenkäse, würzig Aldi	434	24 g	0 g	37 g
Bio-Berghüttenkäse Aldi	429	28 g	0,5 g	35 g
Bergblumen Rebell Käserebellen	419	26 g	0 g	35 g
Bergkäse Käsehof	418	28 g	0 g	34 g
Italienischer Hartkäse gerieben Giovanni Ferrari	418	28 g	0,5 g	34 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8007512001046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.