Wie viele Kalorien hat Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural?

100 g Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural haben 471 kcal.

Ist Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural proteinreich?

Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural enthält 28,8 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural?

Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 27,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural?

Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural enthält 30,9 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (136 % DV), Mangan (108 % DV), Thiamin (B1) (102 % DV), Magnesium (89 % DV) und Eisen (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pural

Graines De Lin Dorées Bio ? ? Pural enthält 471 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 136 % des Tageswerts für Kupfer, 108 % des Tageswerts für Mangan und 102 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pro 100 g

28,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

30,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	30,9 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	27,3 g	98 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,8 g	58 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	102 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensäure (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	93,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	228 mg	18 %
Eisen L	10,2 mg	57 %
Magnesium L	372 mg	89 %
Phosphor L	595 mg	48 %
Kalium L	641 mg	14 %
Zink L	6,1 mg	55 %
Kupfer L	1,2 mg	136 %
Mangan L	2,5 mg	108 %
Selen L	28 µg	51 %
Iodin L	0,5 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe27,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett30,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pural
Barcode: 3184340151398
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

graines de lin doré*. *issu de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thai Green Curry Noodles Little Cook	471	7,1 g	60 g	22,9 g
Mi Goreng Fried Noodles, Instant Noodles Indomie	471	9,4 g	61,2 g	20 g
Mini croquants à l’huile d’olive emmental et graines de courge La Vie Claire	471	19 g	43,9 g	22 g
Biscotti multicereali Dal Casale	471	10 g	72 g	15 g
Graines de potirons Suntat	471	25 g	6 g	34 g
Apollo noodles Apollo	471	9,5 g	65 g	19,3 g
Cereali e Fondente Italy-D	471	8,6 g	63 g	19 g
Cereali G Galbusera	471	9,6 g	57,9 g	20,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3184340151398. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.