Wie viele Kalorien hat Gnocchis à poêler?

100 g Gnocchis à poêler haben 158 kcal.

Wie viel Protein hat Gnocchis à poêler?

Gnocchis à poêler enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchis à poêler?

Gnocchis à poêler hat 35,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gnocchis à poêler?

Gnocchis à poêler enthält 0,09 g Fett pro 100 g, davon 0,05 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchis à poêler?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (17 % DV), Mangan (15 % DV), Kupfer (11 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gnocchis à poêler?

100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gnocchis à poêler

Verpacktes Produkt Gemüse Distrazur

Gnocchis à poêler enthält 158 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 0,5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (157 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B6, 15 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

4,2 gProtein

35,3 gKohlenhydrate

0,09 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	0,09 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,05 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	84 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,3 g	13 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,099 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,1 mg	0,6 %
Eisen L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	59,6 mg	5 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 güber dem Median für Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett0,09 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,05 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium84 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Distrazur
Barcode: 3760133671474
Menge: 500 g
Kategorie: Kartoffelgnocchi
Verpackung: fresh
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Purée de pommes de terre 80% (eau, flocons de pommes de terre : déshydratées (pommes de terre, émulsifiants: mono et diglycérides d'acides gras, arômes naturels)), farine de _blé_ tendre, fécule de pommes de terre, amidon, mono et diglycérides d'acide gras, farine de riz, sel, épices, correcteur d' acidité : acide lactique, conservateur : sorbate de potassium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi with spinach & basil Lidl	158	3,6 g	30,7 g	1,6 g
Potato Mini Gnocchi Ciemme	158	5,2 g	32,6 g	0,41 g
Gnocchi, Organic Pompeian	158	4,2 g	34,2 g	0 g
Gnocchi - Pomodori Aldi	158	3,8 g	33 g	0,5 g
Mini Potato Gnocchi World Market	158	3,3 g	35 g	0,42 g
Gnocchi di patata Casa Milo	158	3,2 g	35 g	0,4 g
Gnocchi di patata Fattora	158	3,2 g	35 g	0,5 g
Gnocchi di Patate La Orsaccheria	158	5,2 g	32,6 g	0,41 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760133671474. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.