Wie viele Kalorien hat Gnocchi à la courge?

100 g Gnocchi à la courge haben 112 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Gnocchi à la courge?

Gnocchi à la courge enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi à la courge?

Gnocchi à la courge hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gnocchi à la courge?

Gnocchi à la courge enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchi à la courge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (23 % DV), Iodin (18 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gnocchi à la courge?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gnocchi à la courge

Verpacktes Produkt Gemüse Anna's Best

Gnocchi à la courge enthält 112 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 1.168 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

112kcal pro 100 g

3,5 gProtein

22 gKohlenhydrate

0,6 gFett

140kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	112 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0,91 µg	0,1 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,036 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Eisen L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	72,6 mg	6 %
Kalium L	328 mg	7 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,52 mg	23 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	26,8 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Fett0,6 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	191 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Anna's Best
Barcode: 7613269259527
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Kartoffelgnocchi
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 55%, courge 23%, farine de blé 20%, sel de cuisine, œuf 0.5% (d'élevage en plein air), huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Salz Ei Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchis de pomme de terre à poêler Picard	112	3,9 g	19 g	1,6 g
Gnocchi di patate agli spinaci Ecor	114	3,6 g	22 g	0,6 g
Gnocchi Di Patate - Free From coop	115	2 g	23 g	1,2 g
Gnocchi Bocon	115	3,5 g	21,7 g	1,5 g
Gnocchi di patate Iper	115	2 g	23 g	1,2 g
Gnocchi pommes de terre sans gluten ANTICA PASTERIA Milano	115	2,5 g	25 g	0,1 g
Gnocchi Patamore	115	2 g	23 g	1,2 g
Clásicos de Patata Rana	116	3,1 g	31 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269259527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.