Wie viele Kalorien hat Gluten free spirals pasta?

100 g Gluten free spirals pasta haben 359 kcal.

Wie viel Protein hat Gluten free spirals pasta?

Gluten free spirals pasta enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gluten free spirals pasta?

Gluten free spirals pasta hat 76,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,72 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gluten free spirals pasta?

Gluten free spirals pasta enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gluten free spirals pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (32 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Kupfer (17 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gluten free spirals pasta?

100 g enthalten 1,5 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gluten free spirals pasta

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Has No

Gluten free spirals pasta enthält 359 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

6,6 gProtein

76,8 gKohlenhydrate

2,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,5 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,8 g	28 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,72 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	31,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,94 mg	5 %
Magnesium L	55,8 mg	13 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	3,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,72 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium1,5 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	67,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Has No
Barcode: 26160634
Menge: 500g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Corn Flour, (70%), Rice Flour (30%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasta Farfalle Borges	359	13 g	72 g	1,3 g
Chilli Non Carne With Rice Firepot	359	16,8 g	67,3 g	2,5 g
Oriental Noodle Pasta 680G Assi Assi Brand	359	10,8 g	73,1 g	2,4 g
Andean Grain Spaghetti Olive Green Organics	359	9,2 g	73,6 g	2 g
CHEDDAR BROCCOLI Rice & Pasta Blend Knorr	359	10,9 g	76,6 g	1,6 g
Ramen Noodles Picnic	359	12 g	75 g	1 g
Biologische halfvolkoren durumtarwepasta BIOkey	359	13 g	69 g	2,1 g
Rice KTC	359	7,4 g	80 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26160634. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.