Glazed Donut Sticks
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Little Debbie
Glazed Donut Sticks enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 56 g (56 g) liefert etwa 280 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin E, 13 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 30,4 g | 39 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14,3 g | 72 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 321 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,8 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 33,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 32,1 g | 64 % |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0,097 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,045 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,072 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,016 mg | 0,9 % |
| Folat (B9) L | 3,6 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0,008 µg | 0,3 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphor L | 32 mg | 3 % |
| Kalium L | 71 mg | 2 % |
| Zink L | 0,28 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,042 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodin L | 3,1 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker33,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett30,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren14,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium321 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 10,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 482 kcal | 500 kcal |
| Protein | 3,6 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 53,6 g | 51,8 g |
| Fett | 28,6 g | 30,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 35,7 g | 33,9 g |
| Natrium | 321 mg | 321 mg |
Produktdetails
- Marke
- Little Debbie
- Barcode
- 0024300043345
- Menge
- 54 g
- Portion laut Etikett
- 1 donut (56 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
SUGAR, PALM OIL, ENRICHED BLEACHED FLOUR (WHEAT FLOUR, BARLEY MALT, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), WATER. CONTAINS 2% OR LESS OF EACH OF THE FOLLOWING: SOY FLOUR, MODIFIED WHEAT AND CORN STARCHES, SOYBEAN OIL, NONFAT DRY MILK, DEXTROSE, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE), EGG YOLKS, SALT, EMULSIFIERS (PROPYLENE GLYCOL MONOSTERATE, MONO - AND DIGLYCERDIES, SOY LECITHIN), SPICES, CORN STARCH, GUAR AND XANTHAN GUMS, CALCIUM CARBONATE, AGAR, POTASSIUM SORBATE (TO RETAIN FRESHNESS), TITANIUM DIOXIDE (COLOR), NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS (CONTAINS LEMON), WHEY (MILK), EGG WHITES.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerPalmölEiSalzWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Glazed Donut Sticks?
100 g Glazed Donut Sticks haben 500 kcal. Serving, 1 donut, 56 g (56 g): etwa 280 kcal.
Wie viel Protein hat Glazed Donut Sticks?
Glazed Donut Sticks enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 donut, 56 g (56 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Glazed Donut Sticks?
Glazed Donut Sticks hat 51,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 33,9 g Zucker.
Wie viel Fett hat Glazed Donut Sticks?
Glazed Donut Sticks enthält 30,4 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (72 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Glazed Donut Sticks?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (26 % DV), Mangan (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Glazed Donut Sticks?
100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2675403. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0024300043345. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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