Girasoli Ricotta Épinard
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U
Girasoli Ricotta Épinard enthält 274 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (278 kcal pro 100 g).
100 g liefern 38 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 274 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin L | 56,2 mg | 19 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 71,7 µg | 8 % |
| Vitamin C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 34,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,39 µg | 16 % |
| Calcium L | 159 mg | 12 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 36 mg | 9 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 239 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,87 mg | 38 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 13,5 µg | 9 % |
| Chlorid L | 258 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Fett12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 420 mg)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser41 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,099 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 531 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 41 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3256228951649
- Menge
- 250 g
- Kategorie
- Tortellini
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé tendre* 25%, ricotta* 21% (lactosérum*, lait*, sel, correcteur d'acidité : acide lactique), épinards* 9%, oeuf entier* 9% (soit 280g par kilogramme de farine de blé tendre et de semoule de blé dur), semoule de blé dur* 6%, huile de tournesol*, chapelure* (farine de blé*, levure, sel), lait écrémé en poudre*, eau, crème*, fromage râpé*, beurre*, sel, amidon de maïs*. Soit 55% de farce et 45% de pâte à la farine de blé tendre et à la semoule de blé dur dans le produit. * Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces éventuelles de soja et de moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiSonnenblumenölRahmButterSalzMilchHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256228951649. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.