Wie viele Kalorien hat GF Spaghetti Quinoa?

100 g GF Spaghetti Quinoa haben 358 kcal.

Wie viel Protein hat GF Spaghetti Quinoa?

GF Spaghetti Quinoa enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GF Spaghetti Quinoa?

GF Spaghetti Quinoa hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GF Spaghetti Quinoa?

GF Spaghetti Quinoa enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält GF Spaghetti Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Kupfer (19 % DV), Magnesium (17 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat GF Spaghetti Quinoa?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

GF Spaghetti Quinoa

Verpacktes Produkt Getränke Garofalo

GF Spaghetti Quinoa enthält 358 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

7 gProtein

77 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,68 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,054 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,7 mg	0,6 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	70,1 mg	17 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Fett1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	67,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Garofalo
Barcode: 8000139929687
Menge: 400g
Kategorie: Spaghetti
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

corn flour (50.4%), peeled rice flour (22%), rice flour (21.4%) potato starch, quinoa flour (3%), stabilizer: e 471 mono - and diglycerides of fatty acids

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaguetti Belle France	358	11,5 g	73 g	1,5 g
Spaghetti Riesa	358	12 g	72 g	1,7 g
Spaghetti Encre de Seiche Léa Nature Jardin Bio	358	12 g	72 g	1,7 g
Spaghetti Panzani	358	13 g	72 g	2 g
Spaghetti Pietro Coricelli	358	12,5 g	73 g	1,3 g
Spaghetti al nero di seppia Eroski	358	12 g	73 g	1,2 g
Spaghetti al nero di sepia Carrefour	358	12 g	73 g	1,2 g
Spaghetti ja!	358	12 g	73 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000139929687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.