Wie viele Kalorien hat Gesalzenes Erdnussmus?

100 g Gesalzenes Erdnussmus haben 619 kcal. Serving, 1 serving, 10 g (10 g): etwa 62 kcal.

Ist Gesalzenes Erdnussmus proteinreich?

Gesalzenes Erdnussmus enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 serving, 10 g (10 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gesalzenes Erdnussmus?

Gesalzenes Erdnussmus hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gesalzenes Erdnussmus?

Gesalzenes Erdnussmus enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gesalzenes Erdnussmus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (623 % DV), Iodin (297 % DV), Mangan (61 % DV), Kupfer (56 % DV) und Selen (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gesalzenes Erdnussmus?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gesalzenes Erdnussmus

Verpacktes Produkt Milch und Eier Koro

Gesalzenes Erdnussmus enthält 619 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 10 g (10 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 623 % des Tageswerts für Chlorid, 297 % des Tageswerts für Iodin und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

619kcal pro 100 g

27 gProtein

13 gKohlenhydrate

50 gFett

62kcal in Serving, 1 serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	619 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	51 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	68,3 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	308 mg	25 %
Kalium L	690 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,5 mg	56 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	445 µg	297 %
Chlorid L	14.324 mg	623 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett50 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	19,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,008 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,031 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	9,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Koro
Barcode: 4255582805604
Menge: g
Portion laut Etikett: 1 serving (10 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

98,8% cacahuètes, 1,2% sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Toonuts	619	24,2 g	14,6 g	49,9 g
Peanut butter Manilife	619	26,4 g	10,1 g	50,5 g
Creamy peanut butter Skippy	619	22,1 g	14,1 g	51,6 g
Crema cacahuete 100% Eliges	619	27 g	15 g	49 g
Kraft Butter (peanut, Smooth, 200 G) Kraft	619	23,8 g	13,2 g	51,5 g
Pindakaas Honey Crunch Jumbo	619	20,9 g	17,8 g	50,1 g
Peanut butter Sainsbury's	619	28,1 g	11,2 g	49,6 g
Smooth Peanut Butter 500G Kraft	619	23,8 g	13,2 g	51,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4255582805604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.