Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne Mediterrane Art?

100 g Gemüsepfanne Mediterrane Art haben 56 kcal.

Wie viel Protein hat Gemüsepfanne Mediterrane Art?

Gemüsepfanne Mediterrane Art enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsepfanne Mediterrane Art?

Gemüsepfanne Mediterrane Art hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemüsepfanne Mediterrane Art?

Gemüsepfanne Mediterrane Art enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gemüsepfanne Mediterrane Art?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (38 % DV) und Folat (B9) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gemüsepfanne Mediterrane Art?

100 g enthalten 412 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gemüsepfanne Mediterrane Art

Verpacktes Produkt Getränke K-Bio

Gemüsepfanne Mediterrane Art enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (55 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin C und 16 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

2,3 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	412 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,045 g	0,1 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	34,2 mg	38 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,45 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	46,1 mg	4 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gunter dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
Fett3 güber dem Median für Getränke (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium412 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 270 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,072 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.574 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Bio
Barcode: 4337185454882
Menge: 600 g
Kategorie: tiefkühlgemüse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucchini*, Broccoli*, Karotten*, gelbe Karotten*, Cherry-Tomaten*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Kräuter*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Honig*, Gewürze*. *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Salz Sonnenblumenöl Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erbsen Tiefkühl Iglo	59	5 g	5,5 g	0,9 g
Pan fried vegetables italian style Edeka Gut & Günstig	53	1,3 g	4,4 g	2,9 g
Italian mix Genuss pur	50	4,1 g	4,8 g	2,4 g
Pfannengemüse Italienische Art Genuss pur	50	1,4 g	4,8 g	2,4 g
Pfannengemüse Italienischer Art Nature's Gold	65	1,6 g	3,9 g	4,3 g
Wok Mix ungewürzt REWE Beste Wahl	45	3 g	5,8 g	0,5 g
Gemüse Pfanne Art Toskana fein gewürzt Alnatura	45	1,4 g	3,2 g	2,5 g
Puszta gemüse All Seasons	44	2,1 g	6,8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337185454882. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.