Wie viele Kalorien hat Gelbflossen-Thun in Olivenöl?

100 g Gelbflossen-Thun in Olivenöl haben 373 kcal. Serving, 80 g / 52 g (52 g): etwa 194 kcal.

Ist Gelbflossen-Thun in Olivenöl proteinreich?

Gelbflossen-Thun in Olivenöl enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 80 g / 52 g (52 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gelbflossen-Thun in Olivenöl?

Gelbflossen-Thun in Olivenöl hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gelbflossen-Thun in Olivenöl?

Gelbflossen-Thun in Olivenöl enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gelbflossen-Thun in Olivenöl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (911.667 % DV), Vitamin E (54 % DV), Vitamin B6 (37 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gelbflossen-Thun in Olivenöl?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gelbflossen-Thun in Olivenöl

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Almare

Gelbflossen-Thun in Olivenöl enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 80 g / 52 g (52 g) liefert etwa 194 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

100 g liefern 911.667 % des Tageswerts für Iodin, 54 % des Tageswerts für Vitamin E und 37 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

18,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

33 gFett

194kcal in Serving, 80 g / 52 g (52 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,9 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,045 µg	0,2 %
Vitamin E L	8,2 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,2 mg	0,4 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	167 mg	13 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	1.367.500 µg	911.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,2 g)
Fett33 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 420 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Almare
Barcode: 4061463443793
Menge: 52g
Portion laut Etikett: 80 g / 52 g
Kategorie: Thunfisch in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% Tonno a pinne gialle, olio d'oliva, sale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tonno all' olio d'oliva Maruzzella	374	17 g	0 g	34 g
Tonno all'olio d'oliva MaxiDì	372	14 g	0 g	35 g
Tonno Re del Mare	372	20 g	1 g	32 g
Thon Albacore à l'huile d'olive et aux tomates séchées Emperatriz	372	19 g	7 g	29 g
Atún en aceite de oliva Nixe	372	14,2 g	0 g	35 g
Tonno all'Olio di Oliva ONDINA	375	24 g	0 g	15 g
Thon ALBACORE huile d'olive vierge extra Nixe	371	13,2 g	0 g	35,4 g
Tonno Mare Aperto	370	18 g	0,5 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463443793. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.