Wie viele Kalorien hat Gekruide kipburger?

100 g Gekruide kipburger haben 164 kcal. Serving, 125 gram (125 g): etwa 205 kcal.

Ist Gekruide kipburger proteinreich?

Gekruide kipburger enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,3 g in Serving, 125 gram (125 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gekruide kipburger?

Gekruide kipburger hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gekruide kipburger?

Gekruide kipburger enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gekruide kipburger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (49 % DV), Vitamin B12 (20 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gekruide kipburger?

100 g enthalten 382 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gekruide kipburger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Albert Heijn

Gekruide kipburger enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 125 gram (125 g) liefert etwa 205 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Niacin (B3), 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

164kcal pro 100 g

17 gProtein

1 gKohlenhydrate

9,7 gFett

205kcal in Serving, 125 gram (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	108 mg	36 %
Natrium L	382 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,62 g	1 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	43,9 µg	5 %
Vitamin C L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	49 %
Pantothensäure (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Eisen L	0,63 mg	4 %
Magnesium L	39,4 mg	9 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	386 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	10,7 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett9,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium382 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907796538
Menge: 250 gram
Portion laut Etikett: 125 gram
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

93% kippenvlees, ui-extract, extract van paprika, voedingsvezel (inuline, citrus), specerijen, zeezout, suiker, pastinaakpoeder, zout, 0,1% gerookte paprika, dextrose, rook. Waarvan toegevoegde suikers 0.4g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.63g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Minees Sandwich cookies banana creme Treff	164	1,9 g	26,6 g	5,4 g
Duck & Chicken Sushi Selection Morrisons	164	5,6 g	28,2 g	2,9 g
Sushi Box Kiku Penny ready	164	5,1 g	26,3 g	3,8 g
Sizzling Chipotle Pork Tacos Home Chef	164	11,9 g	14,1 g	6,5 g
Roast Beef Sandwich Giant	164	13,4 g	15,4 g	5,5 g
Sweet & Spicy Chicken With Fried Rice Youfoodz	164	8,5 g	19,6 g	5,3 g
Lasagne Cook	164	9,9 g	10,7 g	8,8 g
Naked Burrito Bowl Prep kitchen	164	8 g	10 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907796538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.