Gaspacho courgette, citron, menthe
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Le Potager De Babette
Gaspacho courgette, citron, menthe enthält 15 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 622 Produkte liegt.
100 g liefern 1.709.172 % des Tageswerts für Iodin, 62.297 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 15 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,22 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,05 g | 0,3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 56 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,8 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 0,84 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 13,4 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 9.345 mg | 62.297 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,087 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 26,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,7 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 32,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 192 mg | 4 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,043 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,13 mg | 6 % |
| Selen L | 0,64 µg | 1 % |
| Iodin L | 2.563.758 µg | 1.709.172 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,84 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett0,22 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,05 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
- Natrium56 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser95,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 86,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 95,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Le Potager De Babette
- Barcode
- 3760020059842
- Kategorie
- Gazpacho
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Courgettes* (72%), eau, jus de citron (3,28%), sel, menthe verte* (0,03%).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3760020059842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.