Wie viele Kalorien hat Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch haben 283 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 425 kcal.

Ist Garnelenpfännchen - Knoblauch proteinreich?

Garnelenpfännchen - Knoblauch enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 16,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garnelenpfännchen - Knoblauch?

Garnelenpfännchen - Knoblauch hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garnelenpfännchen - Knoblauch?

Garnelenpfännchen - Knoblauch enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garnelenpfännchen - Knoblauch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (21 % DV), Kupfer (20 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g enthalten 948 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garnelenpfännchen - Knoblauch

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Deutsche See

Garnelenpfännchen - Knoblauch enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 425 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 85 kcal pro 100 g über 406 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Selen, 20 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

13 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

24 gFett

425kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	26,8 mg	9 %
Natrium L	948 mg	41 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	52,3 g	105 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,7 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	12,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	20,6 mg	2 %
Eisen L	0,79 mg	4 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	71,5 mg	6 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,088 mg	4 %
Selen L	11,4 µg	21 %
Iodin L	24,6 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16,9 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett24 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium948 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,089 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Deutsche See
Barcode: 4009239512328
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Garnelen
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Traubenzucker, Knoblauch, Weißbeingarnele, Garnele (E330, Weißbeingarnele, Speisesalz, Garnele, Säurungsmittel (E260), E270), Schalotte, Dillspitzen, E330, Hefe, Paprika, Knoblauchbutterzubereitung (Traubenzucker, Knoblauch, Paniermehl (Hefe, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl), Speisesalz, Gewürze (Paprika, Schnittlauch, Dillspitzen, Petersilie), Zwiebel, Butter, Schalotte), Paniermehl, Schnittlauch, Speisesalz, Gewürze, Zwiebel, Säurungsmittel, E270, Butter, E260, Wasser, Petersilie, Weizenmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Hefe Salz Zwiebeln Butter Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shrimps in Knoblauchsauce Berida	285	6,3 g	6,8 g	25,8 g
Shrimps in Dillsauce Berida	285	6,3 g	6,5 g	25,9 g
White Tiger Garnelen nautica	280	13,9 g	0 g	24,7 g
Shrimps in Dillsauce Almare	278	7,9 g	5,4 g	25 g
Garnelensalat in Cocktailsauce Rewe Beste Wahl	289	7 g	5,4 g	26,6 g
White Tiger Garnelen nautica	274	13,5 g	0,8 g	23,5 g
Shrimps in Dillsauce Sea Gold	296	6,3 g	6,5 g	27,2 g
Garnelen Salat Nadler	298	5,6 g	7,2 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4009239512328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.