Wie viele Kalorien hat Garlic Scottish Mussels?

100 g Garlic Scottish Mussels haben 73 kcal. Serving, 1 half pack, 150 g (150 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Garlic Scottish Mussels?

Garlic Scottish Mussels enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 half pack, 150 g (150 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic Scottish Mussels?

Garlic Scottish Mussels hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic Scottish Mussels?

Garlic Scottish Mussels enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic Scottish Mussels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (328 % DV), Iodin (59 % DV), Selen (57 % DV), Mangan (28 % DV) und Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic Scottish Mussels?

100 g enthalten 437 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garlic Scottish Mussels

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tesco

Garlic Scottish Mussels enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 half pack, 150 g (150 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 328 % des Tageswerts für Vitamin B12, 59 % des Tageswerts für Iodin und 57 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

7,3 gProtein

3 gKohlenhydrate

3,4 gFett

110kcal in Serving, 1 half pack, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	47,6 mg	16 %
Natrium L	437 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	56,6 µg	6 %
Vitamin C L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	26 µg	6 %
Vitamin B12 L	7,9 µg	328 %
Calcium L	33,7 mg	3 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	190 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	31,3 µg	57 %
Iodin L	88,5 µg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett3,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium437 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5057753935320
Portion laut Etikett: 1 half pack (150 g)
Kategorie: Muscles
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mussels (Mollusc) (88%), Butter (Milk), Garlic Purée (2%), Shallot, Cornflour, Parsley, Black Pepper, Lemon Juice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Knoblauch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057753935320. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.