Wie viele Kalorien hat Galletas Tostadas?

100 g Galletas Tostadas haben 432 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas Tostadas?

Galletas Tostadas enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas Tostadas?

Galletas Tostadas hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas Tostadas?

Galletas Tostadas enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas Tostadas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Kupfer (21 % DV), Selen (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas Tostadas?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galletas Tostadas

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts SuperSol

Galletas Tostadas enthält 432 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

432kcal pro 100 g

6,9 gProtein

77 gKohlenhydrate

10 gFett

129kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	432 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	22,7 g	45 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,086 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,033 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	17 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,7 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,7 mg	12 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	14,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Zucker21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium312 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SuperSol
Barcode: 8430803027171
Menge: 800 g (4 x 200 g)
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de _trigo_(66%), azúcar, grasa vegetal de palma, jarabe de glucosa y fructosa, gasificantes (bicarbonatos sódico y amónico), colorante (caramelo), sal, emulgente (lecitina de _soja_, antioxidante (metabisulfito sódico (_sulfitos_)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
5200100949024 Violanta	432	7 g	69,1 g	14 g
Butter Kekse Biscoteria	432	6,7 g	74,7 g	11,8 g
Galletas de avena y chocolate Cosecha Dorada	432	4,5 g	72,7 g	20,5 g
Hony Bran Nabisco	431	11,8 g	74,5 g	7,8 g
Cinnamon Oatmeal Raisin Vegan Cookies Maxine's Heavenly Vegan Cookies	431	5,9 g	62,7 g	21,6 g
Galletas sándwich con relleno sabor vainilla Great value	431	3,7 g	66,7 g	16,7 g
Digestive Biscuits gullón Sugar Free	432	6,3 g	51,5 g	15,9 g
simply Seeds Cranberry Kekse hammermühle	432	8,8 g	57 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8430803027171. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.