Wie viele Kalorien hat Galletas Tostadas?

100 g Galletas Tostadas haben 431 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas Tostadas?

Galletas Tostadas enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas Tostadas?

Galletas Tostadas hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas Tostadas?

Galletas Tostadas enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas Tostadas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (26 % DV), Vitamin E (25 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas Tostadas?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galletas Tostadas

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Auchan

Galletas Tostadas enthält 431 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (436 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pro 100 g

7,6 gProtein

76 gKohlenhydrate

9,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,006 mg	0 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	18 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0,005 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,041 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	60,1 mg	14 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	232 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	12,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker18 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Fett9,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Natrium252 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 307 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 8410376044904
Menge: 800 g
Kategorie: Galletas maria
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo (81%), azúcar, aceite de girasol alto oleico, jarabe de glucosa y fructosa, harina de trigo malteada (1%), gasificantes (carbonato ácido de sodio y carbonato ácido de amonio), sal, emulgente (lecitina de soja), antioxidante (metabisulfito sódico) y leche desnatada en polvo. Puede contener trazas de mostaza.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuria original Birba	431	8,2 g	74,6 g	10,4 g
Galletas María Unide	431	7,5 g	78 g	9,3 g
Galleta María Gourmet	431	7,5 g	78 g	9,3 g
Galletas Maria El Corte Inglés	431	7,5 g	78 g	9,3 g
Galletas Maria El Corte Inglés	431	7,5 g	78 g	9,3 g
Amand Saveur Vanille alpro	431	8 g	77 g	10 g
Galleta María Dia	431	8 g	77 g	9,5 g
Maria Biscuits Siro	432	7,6 g	78 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410376044904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.