Wie viele Kalorien hat Galletas de arroz?

100 g Galletas de arroz haben 362 kcal.

Ist Galletas de arroz proteinreich?

Galletas de arroz enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas de arroz?

Galletas de arroz hat 61,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas de arroz?

Galletas de arroz enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas de arroz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (118 % DV), Mangan (33 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas de arroz?

100 g enthalten 265 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galletas de arroz

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cerealty

Galletas de arroz enthält 362 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 268 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

17,9 gProtein

61,7 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,21 mg	0,1 %
Natrium L	265 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,7 g	22 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	8,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,042 mg	0 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,031 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,061 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	30 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	91,4 mg	7 %
Kalium L	105 mg	2 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	176 µg	118 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker8,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,3 g)
Fett4,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium265 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 244 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cerealty
Barcode: 7500464588401
Menge: 150g
Kategorie: Reiskuchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz blanco, Garbanzo, Sémola de maíz, Sal del Himalaya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organicanix: Raspberry & Blueberry Ricecake - 50G Organix	378	6,4 g	85,5 g	1 g
Pintola Wholegrain brown rice cakes unsalted Pintola	378	7,9 g	81 g	2,2 g
Brown Rice Cakes with black imperial rice Sondey	384	9,2 g	77 g	3,5 g
ซันไบท์ส ขนมข้าวหอมมะลิอบกรอบ ซันไบท์ส	433	6,7 g	76,7 g	10 g
Rice Cake With Purple Sweet Potato Paste 고향떡	290	5 g	63 g	3 g
Rice cake with mild Tteokbokki sauce K Street Food	268	4,1 g	60,2 g	1,2 g
Halal Original Topokki Yopokki	266	5 g	55,8 g	2,9 g
Teok Bokki bibigo	256	5 g	54,4 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7500464588401. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.