Wie viele Kalorien hat Galette Riz Safran?

100 g Galette Riz Safran haben 207 kcal.

Wie viel Protein hat Galette Riz Safran?

Galette Riz Safran enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galette Riz Safran?

Galette Riz Safran hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galette Riz Safran?

Galette Riz Safran enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galette Riz Safran?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Kupfer (17 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galette Riz Safran?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galette Riz Safran

Verpacktes Produkt Getränke Céréalpes

Galette Riz Safran enthält 207 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (201 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 10 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

4,8 gProtein

35 gKohlenhydrate

4,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,06 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,022 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,7 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	96,2 mg	8 %
Kalium L	118 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	0,32 µg	0,6 %
Iodin L	0,83 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 10 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,7 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	59,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Céréalpes
Barcode: 3259011131792
Menge: 180 g (2 * 90 g)
Kategorie: Vegetarische Pasteten
Verpackung: Plastic,Film,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons de riz complet hydraté 78.2 g, riz complet cuit *, 29.8 g, eau, oignons *, haricots verts * 7.6 g, petits pois * 7.6 g, tomates * 7.6 g, poivrons rouges * 7.6 g, farine de blé complet *, huile d'olive vierge *, sel de mer, ail *, curcuma *, poivre *, safran *

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Weizenmehl Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Medaglioni di tofu e miglio Liveg	207	8,3 g	16,9 g	10,7 g
2 palets soja, oignons et blé Marque Repère	207	17 g	8 g	11 g
Pavés végétal au Quinoa Sojasun	208	15 g	15 g	8,6 g
Hamburguesas vegetales Hortalizas Mallorca Bio	206	14 g	15 g	10 g
Bio Pumkin Burger Karma	206	9,1 g	21 g	8,8 g
Red Bean Burger Migros	206	8 g	22 g	8 g
Sweet potato & Kale Karma	209	7,5 g	20 g	11 g
4 Vegetable Burgers Iceland	209	4,4 g	27 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3259011131792. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.