Wie viele Kalorien hat Galette protéines lentille?

100 g Galette protéines lentille haben 376 kcal.

Ist Galette protéines lentille proteinreich?

Galette protéines lentille enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 4,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galette protéines lentille?

Galette protéines lentille hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galette protéines lentille?

Galette protéines lentille enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galette protéines lentille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (28 % DV), Kupfer (21 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Niacin (B3) (15 % DV) und Mangan (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galette protéines lentille?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galette protéines lentille

Verpacktes Produkt Getränke Bjorg

Galette protéines lentille enthält 376 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 113 kcal pro 100 g über 131 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Folat (B9), 21 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

16 gProtein

72 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	47,9 mg	11 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,89 mg	8 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	11,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,5 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,4 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Getränke (Median 2,4 g)
Fett2 gunter dem Median für Getränke (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Getränke (Median 0,71 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Getränke (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	42 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bjorg
Barcode: 3229820797656
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

corn flour 46%, lentil flour 32.3%, corn 10%, buckwheat, tapioca starch, quinoa, salt, organic ingredients

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petit Gateau choc. negro Pingo Doce	389	6,3 g	43 g	21 g
Bacon Wrapped Beef Tenderloin With Steak Seasoning Raw Seafoods Inc.	359	22,8 g	0 g	29,4 g
Sabrett, cocktail franks, hickory smoke Sabrett	353	9,4 g	16,5 g	28,2 g
Caramelized Onion & Tea In Pastry Shells Taste Of Inspirations	333	4,8 g	19 g	23,8 g
Gâteau Moelleux aux noix Véritable Délice	421	6,2 g	50 g	22 g
Petit Gateau Chocolate de Leite Pingo Doce	422	5,8 g	40,5 g	25,9 g
Fully cooked breaded steak fingers shaped beef patties Tyson	326	12,8 g	16,3 g	24,4 g
Cocktail Beef Franks In Puff Pastry Cohen's	318	9,4 g	15,3 g	23,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820797656. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.