Wie viele Kalorien hat Galette de Pomme de Terre?

100 g Galette de Pomme de Terre haben 109 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 65 kcal.

Wie viel Protein hat Galette de Pomme de Terre?

Galette de Pomme de Terre enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galette de Pomme de Terre?

Galette de Pomme de Terre hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galette de Pomme de Terre?

Galette de Pomme de Terre enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galette de Pomme de Terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.460.000 % DV), Chlorid (29 % DV), Vitamin B6 (18 % DV), Mangan (14 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galette de Pomme de Terre?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galette de Pomme de Terre

Verpacktes Produkt Gemüse Thiriet

Galette de Pomme de Terre enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 65 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 162 Produkte liegt.

100 g liefern 1.460.000 % des Tageswerts für Iodin, 29 % des Tageswerts für Chlorid und 18 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

3 gProtein

22 gKohlenhydrate

0,5 gFett

65kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,68 mg	0,2 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0,31 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	29,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	9 mg	0,7 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	56,8 mg	5 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	2.190.000 µg	1.460.000 %
Chlorid L	667 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 129 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,14 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,18 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,03 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590836429
Menge: 900 g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Gefrorene gebratene Kartoffeln
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 86,7%, farine de blé, sel, huile de colza, œufs en poudre, extraits d'épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Salz Raps (Rübsenöl)Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffelpuffer la finesse	113	3 g	22 g	1 g
Homestyle chips Aunt Bessie's	116	1,9 g	18 g	3,6 g
Papas Pre-Fritas Mourra	117	2,2 g	21,2 g	2,1 g
Superfries Crinkle McCain	117	1,9 g	20,7 g	2,4 g
Patatas Bravas Consum	117	1,9 g	21 g	2,3 g
Superfries Straight Cut with Sea Salt McCain	118	1,2 g	20 g	4,7 g
Chunky Chips M&S Food	119	2,1 g	19,6 g	2,9 g
Papas Congeladas bravo	120	2,3 g	20 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590836429. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.