Galette aux œufs
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Messely
Galette aux œufs enthält 314 kcal pro 100 g.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 314 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 63,1 mg | 21 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 36 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 30,5 g | 61 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 51,3 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,44 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,6 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,24 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 19,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,59 µg | 24 % |
| Calcium L | 142 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 44,4 mg | 11 % |
| Phosphor L | 220 mg | 18 % |
| Kalium L | 288 mg | 6 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,94 mg | 41 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodin L | 7,8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 135 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker36 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,67 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,016 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,058 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,59 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 23,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Messely
- Barcode
- 5412612023431
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Galettes aux oeufs
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
farine de blé (gluten), sucre, lait entier en poudre, oeufs (13 %), stabilisant (pyrophosphate acide de sodium), poudres à lever (bicarbonate de sodium, bicarbonate d'ammonium), émulsifiant (lécithine de soja)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerEi
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5412612023431. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.