Wie viele Kalorien hat Fruta Variada?

100 g Fruta Variada haben 62 kcal.

Wie viel Protein hat Fruta Variada?

Fruta Variada enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 0,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruta Variada?

Fruta Variada hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruta Variada?

Fruta Variada enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruta Variada?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruta Variada

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lupilu

Fruta Variada enthält 62 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (61 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

0,7 gProtein

14 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,6 mg	0,4 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	18,8 mg	2 %
Kalium L	188 mg	4 %
Zink L	0,097 mg	0,9 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,07 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,94 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	58 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lupilu
Barcode: 4056489999768
Menge: 90 g
Kategorie: Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Puré de maçã (29%), puré de pêssego (27%), puré de banana (25%), puré de pera (15%) sumo de laranja (4%) e sumo de limão concentrado.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puré de Fruta Pêssego + Maçã + Banana PorSi	62	0,6 g	14 g	0,2 g
Zebra beet Holle	62	0,7 g	13,6 g	0,1 g
Pom’Potes pomme framboise passion POM'POTES	62	0,6 g	12 g	0,5 g
Maçã Banana Laranja Pingo Doce	62	0,8 g	14 g	0,1 g
Tymbark wiśnia mus Tymbark	62	0,7 g	13 g	0,5 g
Squizz Fruit Puree Apple Strawberry Banana Prozis	62	0,7 g	14 g	0 g
Puré de Fruta 4 Frutas & Aveia Continente	62	0,8 g	14 g	0,5 g
Morango e Banana com Iogurte Pingo Doce	62	1,5 g	11 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489999768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.