Frukt mums
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Semper
Frukt mums enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 78 kcal.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 306 kcal pro 100 g über 98 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 71 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,08 g | 0,4 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 9,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6,3 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,027 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,063 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 8,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,3 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,28 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16 mg | 4 % |
| Phosphor L | 34,1 mg | 3 % |
| Kalium L | 158 mg | 3 % |
| Zink L | 0,24 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,059 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 2,3 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,5 g)
- Zucker9,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,4 g)
- Fett0,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,08 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 116 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Semper
- Barcode
- 7310100732620
- Menge
- 110 g
- Portion laut Etikett
- 110 g
- Kategorie
- Dagligvarer
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frukt mums?
100 g Frukt mums haben 71 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 78 kcal.
Wie viel Protein hat Frukt mums?
Frukt mums enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frukt mums?
Frukt mums hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Frukt mums?
Frukt mums enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,08 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frukt mums?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Frukt mums?
100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7310100732620. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.