Wie viele Kalorien hat Fruit Harvest Triple Berry Blend?

100 g Fruit Harvest Triple Berry Blend haben 242 kcal.

Wie viel Protein hat Fruit Harvest Triple Berry Blend?

Fruit Harvest Triple Berry Blend enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit Harvest Triple Berry Blend?

Fruit Harvest Triple Berry Blend hat 69,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 14,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit Harvest Triple Berry Blend?

Fruit Harvest Triple Berry Blend enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,17 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit Harvest Triple Berry Blend?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Kupfer (24 % DV), Zink (13 % DV), Phosphor (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit Harvest Triple Berry Blend?

100 g enthalten 151 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit Harvest Triple Berry Blend

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Fruit Harvest Triple Berry Blend enthält 242 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 373 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

242kcal pro 100 g

7,1 gProtein

69,6 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,17 g	0,8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	151 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,6 g	25 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	14,5 g
Zugesetzter Zucker L	13 g	26 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,068 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,6 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	52,2 mg	12 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	6,3 µg	12 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Ballaststoffe4,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker14,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,7 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,17 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium151 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0041192113215
Menge: 867 g
Portion laut Etikett: 11/4 cup
Kategorie: Getreideflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, rice, sugar, blueberries, whole quinoa flour, strawberries, brown sugar syrup, salt, cranberries, semisweet chocolate (sugar, chocolate, dextrose), cocoa processed with alkali, vegetable oil (coconut, sunflower), malt flavor, natural flavor, cornstarch, tricalcium phosphate, mixed tocopherols, baking soda, vitamin C (ascorbic acid), iron, vitamin E acetate, niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), beta-carotene, thiamin hydrochloride, vitamin B2 (riboflavin), folic acid, vitamin D3, vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flakes bio au sarrasin Naturéo	228	7,9 g	66,9 g	2,9 g
All-Bran Kellogg's	270	13,2 g	27,9 g	3,7 g
Cereal Cocoa Nu Wa	294	31,5 g	15 g	12 g
Kellogg’s Corn Flakes Kellogg Tolaram	185	3,5 g	42,2 g	0,2 g
Bran flakes wheat cereal, bran flakes Kroger	306	11,1 g	80,6 g	2,8 g
Pumpkin Spice Cereal Catalina Crunch	306	30,6 g	38,9 g	13,9 g
organic barley flakes health connection wholefoods	311	10 g	58 g	1,8 g
Fibre 1 Honey Clusters General Mills	315	7,4 g	83,3 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041192113215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.