Wie viele Kalorien hat Fibre 1 Honey Clusters?

100 g Fibre 1 Honey Clusters haben 315 kcal. Serving, 1 serving, 54 g (54 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Fibre 1 Honey Clusters?

Fibre 1 Honey Clusters enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 54 g (54 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fibre 1 Honey Clusters?

Fibre 1 Honey Clusters hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24,1 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fibre 1 Honey Clusters?

Fibre 1 Honey Clusters enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,56 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fibre 1 Honey Clusters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (113 % DV), Niacin (B3) (58 % DV), Calcium (21 % DV), Magnesium (18 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fibre 1 Honey Clusters?

100 g enthalten 463 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fibre 1 Honey Clusters

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Fibre 1 Honey Clusters enthält 315 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 54 g (54 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 373 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 113 % des Tageswerts für Eisen, 58 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 21 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

315kcal pro 100 g

7,4 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

170kcal in Serving, 1 serving, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	315 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,56 g	3 %
Natrium L	463 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	24,1 g	86 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	7,4 g	15 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Calcium L	278 mg	21 %
Eisen L	20,4 mg	113 %
Magnesium L	74,1 mg	18 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Ballaststoffe24,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker13 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,7 g)
Fett3,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,56 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium463 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0065633186071
Menge: 475 g
Portion laut Etikett: 1 serving (54 g)
Kategorie: Getreideflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, Corn bran, Sugars (sugar and/or golden sugar, corn syrup, honey, barley malt extract, golden syrup, molasses), Whole grain rolled oats, Rice flour, Chicory root extract (inulin fibre), Salt, High monounsaturated canola, canola and/or high monounsaturated sunflower oil, Calcium carbonate, Maltodextrin, Trisodium phosphate, Natural flavour, Mixed tocopherols, Baking soda, Sucralose, Tricalcium phosphate, Vitamins and minerals (iron, niacinamide [vitamin B3], calcium pantothenate [vitamin B5], pyridoxine hydrochloride [vitamin B6], Folate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Reis Salz Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
organic barley flakes health connection wholefoods	311	10 g	58 g	1,8 g
solfiber ota	321	9 g	43 g	3,6 g
Copos de centeno el Granero integral	322	9,5 g	60,7 g	1,7 g
Raisin Bran Kellogg's	322	8,5 g	79,7 g	1,7 g
Fibra sticks Hacendado	323	13,3 g	44,2 g	4,5 g
Pumpkin Spice Cereal Catalina Crunch	306	30,6 g	38,9 g	13,9 g
Bran flakes wheat cereal, bran flakes Kroger	306	11,1 g	80,6 g	2,8 g
Flocons 5 Céréales vajra	325	11,6 g	63,1 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633186071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.