Wie viele Kalorien hat FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU?

100 g FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU haben 344 kcal. Serving, 1 pot, 75 g (75 g): etwa 258 kcal.

Wie viel Protein hat FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU?

FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 1 pot, 75 g (75 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU?

FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 16,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU?

FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (109 % DV), Mangan (32 % DV), Magnesium (27 % DV), Zink (20 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU?

100 g enthalten 177 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen OK Origin Kitchen

FRUIT 75% NUTS OK Origin Kitchen 2x 75g PASSIONFRU enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 75 g (75 g) liefert etwa 258 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Kupfer, 32 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

344kcal pro 100 g

7,5 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

25 gFett

258kcal in Serving, 1 pot, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	177 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	16,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,4 g	13 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,4 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,3 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	111 mg	27 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	385 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,98 mg	109 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	4,2 µg	3 %
Chlorid L	8 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker16,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium177 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	282 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: OK Origin Kitchen
Barcode: 5060755900340
Menge: 2 x 75 g
Portion laut Etikett: 1 pot (75 g)
Kategorie: Nüsse und Samen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews (33%), Passionfruit Puree (27%). Filtered Water. Date Paste. Agave Syrup. Coconut Oil. Ground Almond, Cacao Butter, Desiccated Coconut. Coconut Flour, Sea Salt, Oat Fibre. Allergy advice

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Mandel Kakaobutter Salz Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lite Poppy Seed Dressing Ken's Steak House	344	0 g	25 g	25 g
Nutritional Yeast BWfo	344	51 g	36,9 g	4 g
Glace nutella Ferrero	344	4,1 g	29,8 g	23 g
Levadura Nutricional con Vit-B12 saludviva	344	51 g	36,9 g	4 g
Levadura nutricional superfood energy feelings	344	51 g	37 g	4 g
Levadura Nutricional Int-Salim	344	51 g	15 g	4 g
Nutritional Yeast Rawfoodshop	344	51 g	36,9 g	4 g
Levadura Nutricional Energy Feelings	344	51 g	37 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060755900340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.