Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt?

100 g Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt haben 69 kcal.

Wie viel Protein hat Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt?

Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt?

Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt?

Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,56 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt?

100 g enthalten 25,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Elite

Fruchtjoghurt mild Pflaume-Zimt enthält 69 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 232 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

2,4 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69,2 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,56 g	3 %
Cholesterin L	7,2 mg	2 %
Natrium L	25,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	9,2 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	6,1 µg	0,7 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	73,9 mg	6 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	8,6 mg	2 %
Phosphor L	60 mg	5 %
Kalium L	132 mg	3 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,021 mg	2 %
Mangan L	0,035 mg	2 %
Selen L	1,4 µg	2 %
Iodin L	14,7 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker9,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,4 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,56 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Natrium25,2 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Elite
Barcode: 27268728
Menge: 1000g
Kategorie: Fruchtjoghurt mit Fruchtstücken
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, Pflaumen, Wasser, Zucker, Modifizierte Stärke, Verdickungsmittel (Pektine, Guarkernmehl), natürliches Aroma, Säureregulatoren (Citronensäure, Calciumcitrate, Natriumcitrate), Zimt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
NUR Fruchtjoghurt mild Erdbeere - Apfel Edeka	70	4,2 g	5,9 g	3 g
Alpina Yogur Original Mora Alpina	70	3 g	10,5 g	2 g
Yogurt Galbani	68	3,8 g	13 g	0,1 g
Semplici e buoni yoghurt Pam & Panorama	68	3,4 g	13 g	0,1 g
Yaourt aux fruits rouges CAMPAGNE DE FRANCE	71	3,8 g	11,8 g	0,9 g
Yaourt Myrtille du Marché Bellevaire	71	3,9 g	12 g	0,8 g
Yaourt Grec pêche-abricot 0% Delta	67	7,8 g	8,3 g	0 g
Sem Lactose Pedaços Pêssego Meio Gordo Pingo Doce	67	3,6 g	9,6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 27268728. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.